O objetivo desse curso é fornecer ferramentas fundamentais para alavancar a autoestima e promover uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros.
05 horas
365 dias
Cursos Online
Socioemocionais
Conclusão
Com tutoria
O objetivo desse curso é fornecer ferramentas fundamentais para alavancar a autoestima e promover uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros.
Público Alvo
- Autoestima: Espelho, espelho meu, quem sou eu?
- Como as nossas crenças afetam a nossa autoestima?
- Descobrindo Meu ABC: Uma Jornada de Autoconhecimento
- Emoções, sentimentos, pensamentos e comportamentos: Qual a diferença?
- O modelo cognitivo: Como agimos?
- Autoestima e mudança: Modificações possíveis
- Praticando a autocompaixão
- A minha autoestima e o outro: Críticas e elogios
- O céu é o limite: Dicas para alavancar a sua autoestima
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8:00 às 18:00
