O objetivo deste curso é capacitar os participantes a compreenderem o estresse, suas fases e impactos no corpo e na mente.
05 horas
365 dias
Cursos Online
Socioemocionais
Conclusão
Com tutoria
O objetivo deste curso é capacitar os participantes a compreenderem o estresse, suas fases e impactos no corpo e na mente. A formação oferece técnicas práticas para identificar hábitos sabotadores, medir os níveis de estresse e gerenciar essa resposta natural de forma saudável. O foco é proporcionar ferrament
Público Alvo
- O estresse
- Fases do estresse
- Os aliados do seu estresse: Fatores a serem considerados
- Hábitos sabotadores
- As emoções e o estresse
- Mitos e obstáculos para o equilíbrio emocional
- Como medir o estresse?
- Lidando com o estresse: Acolhendo a fera interior
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